Quel type de mangeur êtes-vous ?

Ce test ne vous prendra que quelques minutes !

Considérez-vous que vous mangez vos émotions?
Jamais
Très souvent
Cela m'arrive
Cela dépend de quelle émotion

Correct !

Faux !

Lorsque vous faites un écart, vous sentez-vous coupable ?
Toujours
Souvent
Jamais
Cela dépend de l'écart

Correct !

Faux !

Comment trouvez-vous votre apparence en général ?
Il y a toujours des parties de mon corps que j'aimerais changer
Cela dépend de mon état d’esprit du jour…
Horrible… je n’aime pas mon corps surtout quand je le compare aux autres
Je m’aime comme je suis

Correct !

Faux !

Vous mangez un burger avec des frites au déjeuner, quel est votre esprit juste après?
Je culpabilise, c'est soupe au chou ce soir
Je n'ai pas de problème avec cela
Je sais que c'est un écart et je vais veiller à ne pas en faire cette semaine
J'avais besoin de me réconforter donc sur le moment ca m'a fait du bien

Correct !

Faux !

Lorsque vous mangez des aliments gras ou des repas dits "déconseillés" (fast food) comment vous sentez-vous ?
Bien car je n’en mange pas ! (Bourré de mauvais graisse...)
Très bien car je sais que ces aliments peuvent me faire plaisir et que je peux en manger sans condition, selon mes envies et mes besoins
Très mal car je pense uniquement aux kilos que je vais prendre…
Mal car je pense aux dangers de ces aliments pour ma santé

Correct !

Faux !

Si vous avez faim mais qu’il n’est pas l’heure de manger, que faites-vous?
Je prends mon repas le plus en avance pour répondre à mes besoins
Je prends un très léger encas pour m'aider à tenir jusqu’à l’heure du repas
Je succombe à ma faim et après je culpabilise
Je ne fais rien car il est très mauvais pour la santé de manger entre les repas

Correct !

Faux !

Avez-vous beaucoup d'aliments "interdits"?
Si cet aliment est mauvais pour ma santé, je n'en mangerai jamais
Non, je mange de tout
Oui, j'en ai plein, le fromage, le Nutella, les pizzas, les bonbons.....
Cela va dépendre des mes humeurs...

Correct !

Faux !

Finissez-vous automatiquement votre assiette?
Oui, je le fais par habitude même si je n'ai plus faim
Si c'est bon pour ma santé, je termine mon assiette si ce n'est pas le cas alors non
Oui, j'ai toujours peur d'avoir faim plus tard
Je ne termine pas mon assiette si je suis arrivée à satiété

Correct !

Faux !

Dans quel cas vous vous resservez une seconde fois du plat? 
Je me ressers quand j'ai encore faim
Je me ressers pour faire plaisir à celui qui l'a préparé, même sans avoir faim
J'essaie de ne pas me resservir car je sais que c'est mal, mais je craque souvent
Je ne me ressers pas car je sais que cela n'est pas bon pour mon poids

Correct !

Faux !

Mangez-vous des féculents le soir?
Non mon régime me l'interdit
Non, je sais que cela fait grossir
Oui si j'en ressens le besoin
J'évite d'en manger car je sais qu'il faut manger léger le soir

Correct !

Faux !

Avez-vous déjà suivi un régime ?
Jamais !
Pas vraiment, je fais juste attention
Oui, ma vie est un régime perpétuel
Cela m'est déjà arrivé

Correct !

Faux !

Vous arrive t-il de faire des craquages? 
Jamais
Trop souvent malheureusement
Non, je contrôle la situation
Oui, de temps en temps, sans m'en rendre compte parfois

Correct !

Faux !

Etes-vous inquiet lorsque vous allez diner chez des amis? 
Absolument pas
Oui, car je ne vais pas pouvoir faire mon régime
Oui, car je surveille mon alimentation et là je ne vais pas pouvoir choisir
Parfois, j'espère qu'il n'y aura pas d'aliments interdits...

Correct !

Faux !

Si vous entendez des remarques désagréables faites sur votre physique, comment réagissez-vous ?
Même si je sais que la personne est simplement mal attentionnée, je vais la croire si elle me donne des conseils ou des avertissements concernant l’alimentation
Même si je me sens blessé(e) je sais que mon corps mérite d’être apprécié et traiter avec douceur et respect donc je n’écouterais pas les propos de cette personne
Je vais tout de suite être d’accord avec cette personne car je ne trouve pas non plus que mon corps soit beau…
Je vais me demander comment je pourrai faire pour arriver à m'améliorer physiquement

Correct !

Faux !

Consommez-vous régulièrement des "super aliments"? 
Oui, souvent, c'est très important
Oui si je dois en consommer dans le cadre de mon régime
Oui car j'ai lu que c'était super bon pour la santé
Oui, de temps en temps mais parce que j'aime ça uniquement

Correct !

Faux !

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Découvrir le type de mangeur que je suis

Quel type de mangeur êtes-vous ?

Je suis %%personality%%.

%%description%%

Mais je suis aussi %%personality%%

%%description%%

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Le Mangeur conditionné

Le Mangeur libéré

Le Mangeur vigilant

Le Mangeur en conflit