L’application mobile Andorfine Kitchen

L’application qui prend soin de vous au quotidien.

Appel découverte gratuit
Icône Andorfine Kitchen, coaching en alimentation émotionnelle

L’application Andorfine Kitchen

Une envie de manger vos émotions arrive rarement sur rendez-vous. Elle arrive le mardi soir, seul devant le frigo.

C’est exactement là que l’application entre en jeu.

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Ce qui change tout

Une méthode 360, pas juste un coaching

C’est ça, l’avantage d’Andorfine Kitchen face aux autres méthodes : l’application ne se contente pas de suivre votre alimentation. Elle couvre votre progression au quotidien et elle vous accompagne dans l’instant, quand l’envie de manger vos émotions arrive — ce qu’aucun coaching seul ne peut faire.

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Onglet

Ma progression

Tout ce qui construit une hygiène de vie équilibrée, suivi au même endroit — pas seulement ce qu’il y a dans l’assiette.

🌿 Tracker hygiène de vie

Sommeil
Eau
Alcool
Sport
Loisirs
Règles
Kiffs de la journée

📸 Journal alimentaire intelligent

Photo du repas — l’IA décrit automatiquement ce qu’il y a dans l’assiette
Pourquoi j’ai mangé — par faim, par habitude, par besoin de réconfort
Faim avant / satiété après — pour réapprendre ses propres signaux
Plaisir ressenti — et le contexte du repas (seule devant la télé, en famille…)

🎯 Mes objectifs

Des challenges personnalisés, suivis jour après jour.

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Onglet

Urgences — envie de manger émotionnelle

Une envie de manger ses émotions n’arrive pas forcément pendant un rendez-vous de coaching. C’est tout l’intérêt de l’application : un process pour casser le pilotage automatique, au moment où il se déclenche.

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Qu’est-ce que je ressens ?

L’application propose des émotions à identifier : stressée, en colère…

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Dans quel contexte ?

Stress au travail, énervement avec les enfants, fatigue, conflit…

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Quelle pensée me traverse ?

« Je suis nulle », « je n’y arriverai jamais »… Autant d’informations précieuses utilisées ensuite en coaching pour comprendre ce qui se joue vraiment avec l’alimentation émotionnelle.

Écran de sélection des émotions dans l'application Andorfine Kitchen

Puis, deux solutions pour court-circuiter l’envie

Écran de respiration guidée de l'application Andorfine Kitchen

🫁 Respiration guidée

Un exercice court pour reprendre la main sur l’instant.

🎵 Sonothérapie

Fréquences apaisantes pour le cerveau, sons naturels (océan, vagues, pluie), tambours ou bols tibétains.

À l’issue de ce court-circuit : soit l’envie est passée, soit vous mangez en pleine conscience — mais toujours en ayant compris ce qui l’a déclenchée.

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Onglet

Analyse de ma progression

Des statistiques basées sur les critères définis ensemble en coaching : est-ce que vous avez assez dormi, assez bougé, assez mangé… pour savoir concrètement où porter vos efforts.

Des statistiques qui ont du sens — construites à partir des objectifs fixés avec moi en rendez-vous, pas de chiffres génériques
« Où dois-je faire encore des efforts ? » — une vision claire de ce qui avance et de ce qui reste à travailler

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Onglet

Programme

Semaine après semaine, de nouveaux modules se débloquent. L’accompagnement Andorfine Kitchen agit à deux niveaux : le conscient et l’inconscient.

Partie théorique — audios et vidéos pour comprendre le fonctionnement du cerveau, les programmations archaïques, l’alimentation intuitive, schémas à l’appui
Hypnoses guidées — pour travailler la partie inconsciente de l’accompagnement
Pleine conscience — des pratiques guidées, thème par thème
Exercices pratiques — à faire sur chaque thème abordé dans la semaine

Écran Programme de l'application Andorfine Kitchen, semaine 6

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Onglet

Bibliothèque

Toutes les ressources débloquées au fil du programme, regroupées au même endroit. Pour y revenir quand vous en avez besoin.

🫁 Respiration
🎵 Sonothérapie
🌙 Hypnose
🧘 Pleine conscience

Questions fréquentes

Est-ce que je peux avoir l’application sans coaching ?

Non, elle est pensée comme le prolongement quotidien du coaching, pas comme un outil indépendant : c’est ce qui fait sa force.

Sur quel téléphone est-ce que je peux l’utiliser ?

Elle fonctionne sur tous les supports : iPhone, Android, ordinateur. Vous recevez un lien personnel à ajouter directement sur votre écran d’accueil, sans passer par l’App Store ou le Play Store.

Votre accompagnement ne doit pas s’arrêter quand vous quittez le cabinet.
L’application, c’est la méthode qui continue à vos côtés.

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