Retrouvez une relation saine avec la nourriture
Marre de…
- Peser vos aliments
- Manger de façon compulsive
- S’interdire certains aliments
- Refuser des sorties entre amis
- Compter les calories
- Vous sentir mal dans votre jean
Ne mangez plus vos émotions!
Aimeriez-vous…
- Retrouver votre poids de forme sans faire de régime
- Pouvoir enfin manger de tout sans culpabiliser
- Vous libérer des obsessions alimentaires
- Gérer vos émotions autrement que par la nourriture
- Retrouver de la confiance et de l’estime de soi
- Apprendre à manger selon vos sensations de faim et satiété
La méthode Andorfine Kitchen
« Que ton alimentation soit ta seule médecine » disait Hippocrate !
L’alimentation n’est que la partie visible de l’iceberg, c’est le reflet de vos émotions.
Selon vos besoins, je vous accompagnerai pour retrouver votre poids de forme sans régime, à gérer vos émotions autrement que par la nourriture, ou encore à retrouver du plaisir à manger de tout, sans avoir peur de grossir.
Vos besoins physiques sont aussi importants que vos besoins psychologiques. Tout est lié. C’est la raison pour laquelle la méthode Andorfine Kitchen est une méthode Holistique. On s’occupe des besoins du corps mais aussi de l’esprit.
J’utilise trois outils : L’Alimentation intuitive, la méditation en pleine conscience et la PNL (Programmation Neuro-linguistique).
L’idée est de réapprendre à se fier à vos sensations de faim et de satiété, à détecter les besoins non comblés qui vous incitent à manger sans faim. Il est temps que vous puissiez vivre votre vraie vie, sans croyances ni conditionnement bloquant.
Aurélie Duphil
Coach, Maître-Praticien en PNL
J’ai créé Andorfine Kitchen car c’est la méthode que j’aurais voulu trouver à l’époque pour moi ! J’ai souffert pendant des années d’obsessions alimentaires. 10 ans à tout contrôler, culpabiliser, me frustrer et finir par craquer. J’ai vu toute sorte de professionnels. Un psy, mais qui ne gèrait pas mes problèmes alimentaires.Un nutritionniste mais qui ne s’occupait pas de mes besoins psy. Un coach sportif, qui restait uniquement dans sa zone d’expertise. Il manquait toujours des traits d’union. C’est pour cela que j’ai créé cette méthode qui prend en compte les besoins du corps, mais aussi les besoins émotionnels, car la vie est un tout.
Témoignages
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