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Prévention autour de la santé mentale et de l’alimentation !

 Ateliers – Conférences – Formations

Appel découverte gratuit

🥗 Mieux manger au travail, c’est gagner en énergie et bien-être

Fatigue après le déjeuner, coups de pompe, difficultés à rester concentré, grignotage… Ces situations sont devenues courantes en entreprise. Et pourtant, la nutrition reste un levier encore trop souvent sous-estimé dans les démarches QVT.

Bonne nouvelle : il existe des formats d’ateliers nutrition simples, concrets et accessibles, qui permettent d’agir sur l’énergie, la prévention santé et le bien-être, sans injonction ni discours moralisateur.

Pourquoi proposer des ateliers nutrition en entreprise ?

L’alimentation influence directement le quotidien professionnel. Elle joue un rôle clé sur :

  • L’énergie et la vigilance

  • La concentration et la productivité

  • La digestion et la fatigue physique et mentale

  • Le niveau de stress ressenti tout au long de la journée

Des repas mal adaptés, pris trop vite ou déséquilibrés, peuvent accentuer coups de pompe, baisse d’attention et fatigue en fin de journée. À l’inverse, quelques repères simples permettent d’améliorer rapidement le confort et l’énergie au travail.

Les bénéfices de nos ateliers

Nos ateliers nutrition permettent de :

  • Donner des repères concrets et applicables au quotidien

  • Aider chacun à mieux comprendre son propre fonctionnement

  • Agir en prévention, sans culpabilisation ni injonction

  • Renforcer et compléter une démarche QVT existante

Des ateliers adaptés à vos besoins

Chaque entreprise est différente. Nos ateliers s’adaptent à :

  • Vos objectifs

  • Votre public

  • Vos contraintes

Le tout pour créer une expérience cohérente, utile et impactante, qui permet à vos collaborateurs de repartir avec des outils concrets pour améliorer leur énergie et leur bien-être au quotidien.

💡 Pour aller plus loin

Nous proposons également des conférences et formations nutrition, adaptées aux équipes et aux écoles, pour sensibiliser, prévenir et accompagner durablement la santé et l’équilibre alimentaire.

Investir dans la nutrition, c’est investir dans la performance, la santé et la vitalité de vos équipes ou élèves.

Ils font confiance à
Andorfine Kitchen

Soutenu par

Atelier participatif en entreprise

Le format : 

Entre 1h et 3h. En présentiel ou en visio.

 

Les thèmes proposés 

  • Stress et Alimentation : Et si c’était lié ? 
  • Améliorer sa santé grâce à l’alimentation intuitive
  • Dites adieu à une alimentation émotionnelle 
  • Retrouver du sens et de la motivation grâce à l’Ikigaï
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Ecoles - Collèges - Lycées

« Mieux vaut prévenir que guérir »…

 Apprendre aux enfants à manger… Tout simplement !

*Apprendre à différencier la vraie faim physiologique des autres faims (ennuie, fatigue, émotionnelle…).

*Apprendre à différencier l’envie du besoin de manger.

*Comprendre le lien entre alimentation et apprentissage !

*Comprendre l’intérêt de manger en conscience et sans écran.

Evidemment les ateliers sont sur mesure pour chaque niveau de classe. En maternelle, on apprend le goût, les émotions, les textures…

Au lycée, on peut aussi aborder la notion de dysmorphophobie, la question de l’apparence, l’alimentation et la gestion du stress…

 

Devis et durée sur mesure ! 

 

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Atelier collègue

Conférences

Les thèmes proposés :

*Alimentation – Santé mentale et Performance au travail 

*Pourquoi avons-nous perdu notre alimentation intuitive et comment la retrouver? 

*Apprendre à gérer ses émotions autrement qu’avec la nourriture

*Stress et Alimentation : Comment se sortir du grignotage ? 

 

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Aurélie Duphil, Conférencière et Formatrice

J’ai passé dix années enrichissantes chez Winamax en tant que responsable merchandising.
Arrivée à Londres comme quatrième salariée (nous étions 250 à mon départ), j’ai été témoin de la transformation d’une start-up en entreprise florissante, avec les défis que cela implique : croissance rapide, gestion du changement, adaptation constante.

Je suis repassée sur les bancs de l’école :
Coach professionnelle, Maître praticienne en PNL, diplômée en Nutrition Clinique et Thérapeutique, formée à la MBSR et l’outil l’Ikigaï. 

Je suis heureuse d’animer des conférences et de former des thérapeutes dans toute la France. 

Ce parcours trouve son sens dans ma conviction profonde : pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son corps — et inversement.
J’accompagne désormais vos collaborateurs afin d’améliorer leur performance au travail, tout en prenant soin de leur bien-être physique et mental.